Innanzitutto devi rootare il telefono scaricandoti FlashTool sul pc e seguire la procedura che necessita solo di qualche click.
Dopodichè installi xRecovery sul cell con la relativa procedura (avendo già installado busybox dal market prima di installare xrecovery).
Qui trovi xRecovery:
forum.xda-developers.com/showthread.php?p=9561641
Devi semplicemente scaricare dal market busybox e installarlo, copiarti l'apk di xrecovery sul cell, installarla tramite ad esempio Astro flie manager, dopodichè aprire l'app e cliccare su "install xRecovery".
Fatto ciò ti copi nella sd del cellulare la rom che vuoi installare (ti consiglio caldamente quella di Wolfbreak)+ i relativi zip come update e googleapps.
Spegni il cellulare, lo riaccendi e appena compare il logo Sony ericsson premi più di qualche volta il tasto back del cell. Si avvierà xRecovery (per usarlo devi usare i tasti del bilancere del volume per spostarti tra le voci, tasto home per selezionare la voce, tasto back per tornare indietro)
Dopodichè segui le istruzioni che trovi in questo link:
forum.xda-developers.com/showthread.php?t=945264
Da questo link ti scarichi la rom v4.5, l'update della stessa alla versione 4.5.7, e le app Google. Scaricati anche la nuova versione del market. Tutto questo lo installerai sempre tramite xRecovery utilizzando la funzione install custom zip.
Se segui per bene le istruzioni del link (semplicissime) non avrai problemi.
Alberto